Dzięki panowie ;-) no forma fajna się robi, woda zeszła a nabicie jeszcze jest dobre. I sam siebie też wolę w takiej formie, niż takiej ze sceny. Chyba że z Władysławowa, to co innego ;-) KLATA LEKKO + TRICEPS CIĘŻKO 1. Gironda dips R12 12x0 / 12x20 / 12x35 / 17x20 / 19x5 2. Suwnica skos 5x 20x55 / 15x62,5 / 12x70 / 12x70 / 12x70 + dropset w ost. [...]
[...] wyniki skonsultuje dopiero z endo jak sie w koncu dostane juz sie ogarnolem po osttanim nawrocie i nawet juz cwicze i czas ulozyc jakas diete, wypadaloby aby miala dosc duzo omega 3, nie zapominajac o omega 6, duzo jest badan ktore podsumowuja ze omega 6 maja duzo role w depresji, jak ktos tu kiedys napisal patients with a current depressive [...]
nie chcialem zakladac nowego tematu, bo nie widzialem w tym sensu, wiec napisze tutaj planuje cykl odzywki juz mam zakupione (2x xp, gainer 1 vitala 5 kg, omega witaminy, cynk, magnez) a problem jest w tym iz pracuje na zmiany, tydzien od 6 do 14, a tydzien od 14 do 22, wiec treningi wypadaja mi zupełnie inaczej problem mam w rozpisaniu [...]
[...] roztrenowałem, No i w drodze leci do mnie Mutant mass 6,8kg Dymatize xpand x 2 925g mono olimp mega caps 600 caps olimp vita-min 6 x 30 caps =180 vita 6 x 30 min =180 omega 3 gold 6 x 30 = 180casp Mam jeszcze parę kg dextro juice Osobiście planuję tak; DT mono mega caps 4 caps rano ( 1250mg x 4 = 5g ) 30 min przed śniadaniem Wita 1caps [...]
[...] w tym dniu i wpadly smieci typu pianki haribo i 2 batony snickers. Do tego doszly ze 2 banany /SFD/Images/2015/12/31/ed70b147616744139cd0a2b3e328fe12.png Znowu konczy mi sie omega-3, 120caps wychodzi na jakies 2tyg. Tym razem wezme zapas. Zakupilem glucosamine za funta jako ochrona stawow. WIele sie nie spodziewam po tym, ale moze w jakims tam [...]
Po 5 tyg na rad 10mg test spadł do 1,4. Warto jeszcze ze 2 tyg lecieć czy odstawić? Wróci samo czy czymś pomóc? Dokończ do 8 tygodni. Teraz się najbardziej rozkręcił. Teść wróci sam, zawsze możesz wrzucać witaminki ZMgB, omega itp.
[...] ze 2 tyg lecieć czy odstawić? Wróci samo czy czymś pomóc? Dokończ do 8 tygodni. Teraz się najbardziej rozkręcił. Teść wróci sam, zawsze możesz wrzucać witaminki ZMgB, omega itp. Właśnie od około 4 tyg zaczęło się dobrze rozkręcać. A czy teraz na takim teście będą dalej jakieś efekty? Apteki nie potrzeba do szybszego powrotu do normalności?
[...] ze 2 tyg lecieć czy odstawić? Wróci samo czy czymś pomóc? Dokończ do 8 tygodni. Teraz się najbardziej rozkręcił. Teść wróci sam, zawsze możesz wrzucać witaminki ZMgB, omega itp. Właśnie od około 4 tyg zaczęło się dobrze rozkręcać. A czy teraz na takim teście będą dalej jakieś efekty? Apteki nie potrzeba do szybszego powrotu do normalności? [...]
Kupiłem zanim tu poczytałem. A pro nutrition ogólnie chwali. Jeszcze dodam że dieta jest ok nawet z przesadą bo np. białko 2.5-3g / kg do tego witaminy, kreatyna , omega 3 itp.